Beneficios de practicar danza a edades tempranas

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Beneficios de practicar danza a edades tempranas Los beneficios de practicar cualquier tipo de danza a edades tempranas son múltiples e integrales, ya que pueden tener un efecto terapéutico en todos los aspectos psicomotores de los niños. Siendo...

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Tips sobre como mantenerte durante las fiestas

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No cambies tus hábitos de alimentación y ejercicio habituales. Reserva los “excesos” para las fechas más señaladas. ¡Muévete! Con treinta minutos más de ejercicio físico diario podemos compensar las calorías extras de las comidas navideñas...

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Que es ‘core’ ?

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El core es una especie de faja o corset que todas las personas llevamos puesto, que garantiza nuestra estabilidad y coordina todos los movimientos de nuestro cuerpo. Un experto entrenador físico, José Miguel del Castillo explica que no es fácil...

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Agua y ejercicio

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¿Sabías qué tomar suficiente agua reduce las probabilidades de calambres y esguinces? Esto porque mantiene lubricados los músculos y las articulaciones, y mejora la resistencia de los ligamentos; además, ayuda a eliminar las toxinas y los...

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Ballet para adultos – martes y jueves 6pm

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Clases de Ballet para Adultos. Para las primeras 5 personas que se registren antes del 20 de julio, la matricula es totalmente GRATIS. Iniciamos el martes 1 de agosto a las 6:00pm. Clase demostrativa jueves 20 de julio 6pm sin costo. Clases...

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