Yoga

En Fusion Panamá ofrecemos una variedad de clases de yoga en un ambiente especialmente diseñado con mucha luz natural y rodeado de vegetación. El estudio está totalmente equipado con tapetes, accesorios de yoga y agua filtrada. ¡Ofrecemos una variedad de clases de yoga con diferentes maestros e invitamos a nuestros estudiantes a explorar nuestra oferta dinámica!

Beneficios Físicos de la práctica de yoga

  • Aumenta las energías del cuerpo, lo libera de toxinas, refuerza sus defensas naturales contra las enfermedades y los estímulos de su entorno
  • Mejora la flexibilidad de músculos y articulaciones, aportando más vitalidad y agilidad.
  • Incrementa la fuerza física, trabajando los músculos a la vez que mejora el aspecto general del cuerpo.
  • Colabora con la estimulación del metabolismo y de los procesos anabólicos, con la circulación de la energía y con la oxigenación del cuerpo.
  • Gracias a la mayor producción de endorfinas, contribuye con la disminución del dolor y de las inflamaciones que causan algunas condiciones físicas, generando un estado de relajación.
  • Mejora el estado de pacientes que sufren de asma, fatiga crónica, artritis y arterioesclerosis, entre otros trastornos.

Beneficios Mentales de la práctica de yoga

  • Genera calma y agudiza el cerebro, brindándonos una mayor estabilidad emocional y mental.
  • Es un buen recurso para luchar contra la depresión.
  • Ayuda a combatir episodios de ira y de pánico.
  • Mejora nuestra resistencia al estrés, el control de la ansiedad

En Fusion Panana una importante proporción de las clases se basan en Anusara Yoga que hace énfasis en la alineación precisa del cuerpo y puede ser practicado por todos sin importar edad o condición física gracias a la introducción de diferentes apoyos para la práctica, lo que hace que todos puedan tener acceso a posturas de manera segura y eficaz. El método también se considera como un recurso terapéutico que integra en su práctica los diferentes aspectos de la existencia humana (física, mental, emocional, espiritual).

Otros estilos de yoga en Fusion incluyen Yoga Nidra y Hatha Yoga.

Profesores:

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Ezequiel Anguizola
Hatha Yoga
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Esperanza Fernández
Anusara Yoga
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Laura Baker
Vinyasa Yoga
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